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DEJAR EL ABITO DE
FUMAR |
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Tratamientos para dejar
de fumar. Sin efectos secundarios.
Sin parches ni chicles de nicotina. Cuatro tratamientos en
uno: máxima eficacia. Dejar de
fumar con hipnosis La persona en trance por hipnosis puede
ser sugestionada fácilmente, esto es lo que hace de esta técnica de hipnosis
sea un método que ayuda a dejar de fumar. La hipnosis es un estado en el que la
persona se encuentra en una fase de sueño ligero, relajación mental o
meditación profunda en el que parece que se desconectan temporalmente los
sentidos que nos comunican con el mundo exterior (olfato, oído, gusto, tacto
y visión). No tiene vínculos con prácticas religiosas, místicas,
adivinatorias o cosas por el estilo. Los defensores de la hipnosis afirman
que a través de la hipnoterapia se pueden curar enfermedades psicosomáticas y
superar otras adicciones como la adicción al tabaco, ayudando pues a las
terapias para dejar de fumar. Las sesiones de hipnosis o autohipnosis para dejar de fumar tienen una duración de
unos 45 minutos y utilizan la relajación y la repetición de palabras que
evocan conceptos e ideas que son asumidos por el inconsciente y que nos
predisponen de forma negativa hacia el tabaco o hacia el hábito de fumar,
haciendo que disminuya la ansiedad por dejar el tabaco e incluso llegando a
hacer que el tabaco nos provoque repugnancia y sensaciones negativas.
Mediante la sugestion, los psicoterapeutas provocan
en los pacientes sentimientos positivos en cuanto a no fumar e inducen el
rechazo del sabor y el olor del tabaco. Algunos trabajos de investigación en el
campo de la hipnosis para dejar de fumar, son los realizados por Milton Erickson, Corydon Hammond, Helen Watkins y Erik Wright. El método más usado es la del siquiatra
norteamericano Herbert Spiegel,
que consiste en tres sugestiones fundamentales: 1. El humo del tabaco es veneno. El uso de la hipnosis para dejar de
fumar es una forma de ayudar a que este proceso de dejar el tabaco se haga más
fácil, aunque lo ideal es combinar la hipnosis, la autohipnosis
o la relajación con otros métodos a nuestro alcance para dejar de fumar sin
demasiada fuerza de voluntad. |
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